Stop à la constipation

Plus d’une personne sur cinq souffre de constipation et plus particulièrement une femme sur deux.

Il y a souvent une prédisposition héréditaire, des facteurs psychologiques, mais la cause la plus souvent constatée est un manque d’assimilation du magnésium dû à des intolérances alimentaires qui affaiblissent les intestins. Certains aliments ne conviennent pas à notre flore intestinale et ralentissent le transit.

De nombreux remèdes naturels existent : le Psyllium blond, le chlorure de magnésium, le fameux pruneau du matin, manger plus de fibres, boire davantage, se masser le ventre, avoir une activité physique plus importante…

La solution la plus efficace est de tester et supprimer les intolérances alimentaires qui nuisent à l’organisme.

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